一、本課程運用人格心理學、完形心理學、Satir家族治療理 論、父母效能訓練(P.E.T)、認知行為療法及敘事治療來幫 助人自我覺察、自我改變、自我覺醒、而重新創造新的體 驗，改寫沉重單調不快樂的生命腳本，讓人生有更美的風 景，找回力量創造你真正想要的幸福人生。

二、課程內容包括：

1. 談童年創傷與四種依附關係，

2. 你可 以和家庭的傷說再見（完形治療），

3. 以人格心理學進行 自我了解，

4. 解讀情緒心理學及非理性思考歷程，

5. 解讀關係焦慮與立下界限，

6. 覺察情緒，感受情緒，釋放情緒，

7. 以P.E.T.和NLP進行有效溝通，

8. 化解衝突與拉近 距離的快速方式：同理心，

9. 什麼是毒性教養？黑色教育？談潛意識的恐懼，

10. 最恰當的教養與最適當的愛(負 面的話不要說)，

11. 薩提爾的冰山理論及成為表裏一致的人，

12. 叫我如何原諒你(寬恕的心理學)，

13. 破碎重 生，困境如何幫助我們成長（敍事治療）

三、講師楊依靜(楊舒涵)簡介：

1.曾接受完形心理治療、家族 治療、父母效能訓練、舞蹈戲劇治療訓練。

2.創辦身心靈 桃花源成長中心、點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記 劇場。

3.長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領 成長團體，共計二十年以上。

四、上課時間：110年9月5日至110年11月28日，每週日下午14: 00~17:00，共13次。

五、上課方式：使用網路會議軟體Zoom進行直播

六、課程費用：免費（但需繳交保證金500元，參加1次課程 者，可全額退費）

七、報名對象：居住或戶籍地在『台北巿』之單親家長、繼親 家長、低收入、新住民、原住民、中高齡…等優先錄取。

八、報名方式：線上報名：https://forms.gle /bAo52GE7MkLoKevD8 或網站下載報名表：http://www. light-up.org.tw/ 『父母成長』下拉選單 寄至E-mail： lightup9595@gmail.com ，報名後需等回覆錄取並繳完保 證金，才算完成報名手續。

九、聯絡電話：0936-857-027。